Natural Mineral Water
人間の体の約50〜70％は水分で、大人なら毎日1.5〜2.5リットルの水が必要となります。そして、同じ量の水が尿や汗として体の外にでていきます。体にとって必要な水だからこそ、安全でおいしい水をのみたいという人が増えています。 今回は、ナチュラルミネラルウォーター｢コントレックス｣　をとりあげて、ミネラルウォーターの特性についてお話しします。

ナチュラルミネラルウォーターには、その名の通り、様々なミネラル成分が含まれています。 含まれるミネラルは鉱泉によって様々ですが、体に必要なミネラルとは主にどんなものなのでしょうか。

骨や歯等を作るのに必要な成分です。不足すると骨が弱くなったり、疲れやすくなったり、イライラしたりします。現代人に大切なミネラルの一つです。

カルシウムが血管や組織に沈着するのを防ぎます。心臓や血管を丈夫にし、健康に働くようにします。また、腸の働きを活発にし、便秘の解消に有効です。

細胞膜の浸透圧を調節し、体内の水分の量を一定にコントロールします。また、神経や筋肉の機能が正常に働くのに必要です。

主にナトリウムと似た働きをしますが、カルシウムと一緒に摂ることによって体の老廃物を促したり、血圧を低下させたりします。

人体に含まれる約70％が血液の運搬・貯蔵を行う赤血球のヘモグロビンと筋肉の血色素ミオグロビンに含まれています。不足すると貧血になったりします。特に女性には欠かせない成分の一つです。